Sản phẩm của chúng tôi

 Thiết kế: bề mặt mịn, không nhám.
Chất liệu: chất liệu cao su hoàn toàn
Thời gian chống vỡ tối thiểu: 8000 ~ 10000 lần
ID: Cổ áo 51mm mở
OD: đường kính tấm 450mm

Trọng lượng: 5kg 10kg 20kg 25kg

Phân loại chính của tạ

✅ Giàn tạ Olympic: phiên bản nam, thanh dài 2.2m, tạ 20kg, phiên bản nữ thanh dài 2.05m, tạ 15kg.

✅ Thanh tạ thường: Thanh cao từ 1,5-1,8 mét và nặng khoảng 6-8 kg.Hầu hết các phòng tập thể dục cũng cung cấp các loại tạ ngắn hơn và nhẹ hơn, phù hợp cho các bạn nữ mới bắt đầu tập luyện sức bền.

✅ Thanh tạ cong: Hay còn gọi là thanh tạ W, thanh cong ngắn và dễ cầm hơn, giúp bạn dễ dàng uốn cổ tay hơn, vì vậy loại tạ này phù hợp với bắp tay, cơ tam đầu hoặc một số nhóm cơ nhất định.

Ngoài những thứ trên, có một số thanh tạ rất khác thường (và có hình dạng kỳ lạ) thường được sử dụng cho một mục đích cụ thể

Ví dụ, một thanh tạ lục giác để kéo mạnh

Tạ Squat

Thanh tạ Thụy Sĩ dùng để chèo thuyền và uốn dẻo

Tại sao bạn sử dụng tạ?

Bạn có thể xây dựng nhiều cơ hơn

Barbell thuộc loại thiết bị cố định và tự do.So với squat rack, Smith rack và các thiết bị cố định khác, việc tập tạ cần nhiều cơ hơn để ổn định trọng lượng, đồng nghĩa với việc tập được nhiều cơ hơn và hiệu quả cũng tốt hơn.

Trong khi quỹ đạo chuyển động của dụng cụ cố định là cố định, con người chuyển động theo quỹ đạo này thì sẽ ít cơ tham gia hơn.
Dẫn đến tăng trưởng sức mạnh

Tập tạ rất tốt cho sự phát triển sức mạnh của chúng ta.

Bằng cách tăng trọng lượng của thanh tạ, cơ bắp của bạn từ từ chấp nhận kích thích mới và chịu nhiều tải hơn, đảm bảo rằng sức mạnh của bạn sẽ tăng lên.Đây là một phần quan trọng của quá trình xây dựng cơ bắp, được gọi là “nguyên tắc của quá tải tiến bộ”.

Chỉ bằng cách này, cơ bắp của chúng ta mới có thể phát triển một cách hiệu quả và thật bổ ích khi thấy bản thân nâng được những trọng lượng ngày càng nặng hơn.

Tuy nhiên, thiết bị cố định cũng có lợi ích ~

Sử dụng thiết bị cố định khi bạn không quen với một chuyển động, khi cơ của bạn không thể kiểm soát sức mạnh, khi bạn bị thương hoặc khi bạn muốn hoạt động một cơ cụ thể

Thanh tạ so với tạ

Trong tập luyện, có một số động tác có thể thực hiện với đòn tạ hoặc đòn tạ, vậy động tác nào tốt hơn?

Ổn định khác nhau

Về độ ổn định thì tạ là tạ tự do nên khi tập tạ và các động tác khác, bạn cần dùng cả hai tay để ổn định trọng lượng tương ứng, điều này khá khó, trong khi tạ đòn ổn định hơn tạ tay.

Sức mạnh là khác nhau

Nói chung, trọng lượng tạ tối đa khi tập gym là 50kg.Với thanh tạ, bạn có thể tăng trọng lượng bằng cách xếp các mảnh của thanh tạ, ví dụ bạn có thể xếp 70kg để thực hiện động tác squat.

Cơ bắp kích hoạt khác nhau

Các quả tạ tự do hơn, vì vậy chúng kích thích các cơ với tốc độ cao hơn và cho phép co lại hoàn toàn hơn.

Ngược lại, tạ ít kích thích hơn

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd đặt trụ sở tại Dingzhou, tỉnh Hà Bắc.'chỉ hai giờ'lái xe đến Bắc Kinh.Chúng tôi có 5 nhà máy, 120 công nhân và hơn 10 năm kinh nghiệm sản xuất.

Chúng tôi chuyên sản xuất tạ đòn, tạ gôm, tạ sơn mài, đồ đấm bốc, yoga MATS, 80% giá thành phần cơ khí xuất khẩu sang Mỹ, Nga, Đức, Anh, Úc, Hy Lạp, Chile, Đài Loan và các nước khác.Thương hiệu “hongyu” của chúng tôi có thể hỗ trợ “OEM”.Chúng tôi đề cao khái niệm "theo đuổi sự xuất sắc, chất lượng đầu tiên".Chào mừng bạn trở thành một trong những “khách hàng VIP” hàng đầu của chúng tôi.